速冻汉堡牛肉饼怎么煎,速冻汉堡牛肉饼煎多久

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 13:14:10

友友经常说早上急,没有很多时间做复杂的早餐。我经常会做一些半成品放冰箱冷冻或冷藏,这样就可以吃的营养又节省时间了,今天分享个牛肉饼的做法,简单不费力,做三明治,汉堡或夹在卷饼生菜里吃都很好,牛肉能够给我们的身体提供优质的蛋白质,我们要多吃它。

食材:

牛肉150g

洋葱50g

胡萝卜20g

青椒20g

芝士一小片

具体数量看个人喜欢,建议牛肉比例要比配菜总量要多一些。

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牛肉剁成末、洋葱、胡萝卜、青椒都切成小粒

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放一起打入一个鸡蛋➕盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、生粉搅拌均匀

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芝士剪成块,连着塑料袋一起剪,方便取用

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