今天在生活中,每个人都在追求真善美,却忘记了过好生活,坚持好的生活小技巧,人生的追求已经成功了.滴水能穿石, 功夫不负有心人,万事功到自然成.铁杵能磨成针,堆沙也能成塔,下面我带大家看看生活小技巧吧.
1. 早上空腹喝温开水,夏天早上喝淡盐水,注意晚上不要喝,晚上喝淡盐水就好比是自*.
2. 每天多吃点红枣,黑枣,枸杞,能够美容养颜.
3. 每天多吃水果,一天一个苹果,几个西红柿,让皮肤越来越精致.
4. 饮食规律,按时吃饭,细嚼慢咽,饭吃七分饱,早上要吃得好.
5. 注意有些食物不要一起吃,如白萝卜不能和胡萝卜, 羊肉不能和南瓜,螃蟹不能各柿子,狗肉不能各绿豆一起吃,我们一定要记牢这些,保护我们的生命..
6. 晚餐尽量不吃黑色的食物,免黑色素沉淀,像黑木耳.
7. 不挑食不偏食,不乱吃乱喝,多吃果蔬,豆制品,奶制品,要知道食补胜过药补.
8. .出门一定要做好防晒工作,紫外线时时在门外.
9. 家里备好护手霜,身体乳,唇膏,等东西,让你的皮肤更加光滑,让生活更上一层楼.
