在家里怎么锻炼能增强肺活量,在家如何增加自己的肺活量

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 14:19:30

胰腺病患者——不宜过饱

过节美味佳肴丰盛,正是吃货们大快朵颐的时候。

若胰腺病患者过饱会刺激胰腺大量分泌胰液,导致胰管压力增大继而破裂、诱发急性胰腺炎。

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不管是胰腺病患者还是健康人群,过饮过食都不利于健康。

糖尿病患者——忌胡吃海喝,需严控血糖

春节无法出门,在家里自然吃吃吃就多了...水果零食诱人,一下就松了「入口关」。

要是电视剧看爽了,不小心熬了夜,又忘了吃降糖药、实时监测血糖情况,就更危险了!

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在春节这么特殊的日子里,说诱惑不多是假的,但糖尿病患者以及家人更应坚定信念,不打破原有的饮食习惯和作息规律。

同时避免情绪波动过大,保持血糖稳定(出现过高或过低及时咨询医生),勤快监测血糖的情况,有降糖药就按时、按量服药,有胰岛素记得及时打。

慢阻肺、老慢支患者——注意防寒保暖

肺喜润厌燥,而冬季气温多变,慢阻肺、慢性支气管炎尤为好发。

不注意防寒保暖易咳嗽、咳痰、气急,若合并感染,甚至会发生心衰情况。

因此要适时增添衣物,居室早晚通风2次(要避免对流风),室内温度保持20℃左右,并用加湿器保持一定湿度。

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对于已有用药方案的患者,切勿擅自停药或增减药量,每日可进行规范的康复锻炼。

此外,大家在家中闲来无事,不妨做做锻炼吸气肌肉的呼吸操,或是简单易学的四式养肺操

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