芦笋最忌焯水,芦笋的作用与功效

7:锅烧热，倒入适量的食用油烧热后，倒入切好的葱末爆出香味。

8:倒入切好的蒜片爆出香味后放入切好的辣椒段爆出香味。

9:倒入切好的肉片，翻炒至肉片变色出油后倒入焯好的芦笋翻炒均匀。

10:倒入1匙生抽翻炒均匀后倒入1匙蚝油翻炒均匀。