麦片奶粉早餐做法,奶粉和燕麦片怎么做才最好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 14:43:19

燕麦片在我们生活当中,是一种很常见的食物,平常逛超市,货架上各式各样的燕麦片,比如即冲麦片、快熟麦片、添加了水果的麦片等等,很受大众的欢迎,每次都看见人们挑上一两袋。

我也不例外,每次都会买上一袋回家,方便早上用来做早餐,简单的煮煮燕麦粥或者用热牛奶一冲,再配点煎饼、包子之类的,就能解决了早餐,既简单又快捷。

麦片奶粉早餐做法,奶粉和燕麦片怎么做才最好吃(1)

燕麦片属于高营养低脂肪的粗粮,我们平常应该多搭配着吃点粗粮,因为我们平常食用的大米、面粉类都是经过精细加工,而长期食用过于精细的食品,不利于我们体内的毒素排出,久而久之就会生病。

这个时候,我们就需要增加点粗粮来调节一下,有粗粮的摄入,可以帮助我们身体软化血管,促进体内的新陈代谢,还能有效的降血脂和血糖,好处非常的多。

麦片奶粉早餐做法,奶粉和燕麦片怎么做才最好吃(2)

平时我们吃麦片,大多都会用牛奶泡着吃,或者煮个燕麦粥,再者用来做个面包等等。今天我们不做粥、不做面包,用燕麦片做个小点心,不但可以当早餐吃,也可以当下午茶小点。

这个小点心,我主要用了燕麦片、奶粉、细砂糖、马苏里拉芝士作为内馅,而外层用到了糯米粉。燕麦片采用了即冲即食的,这样做起来比较容易熟,馅料里加了奶粉和马苏里拉芝士,外层有糯米粉的软糯香甜,内层带着浓浓的麦香、淡淡的奶香,加上香醇的芝士味,咬一小口就能拉出长长的丝,香香软软的,是一款非常好吃的小甜点。

而且每一个都做得小小的,一口一个,小孩子最爱吃了。不过,小点心虽然好吃,但是一次不能吃太多,糯米粉属于不容易消化品,一次吃太多难以消化,特别是有糖尿病、体重过重的人群,最好是少吃或者不吃。下面来看看这款小点心的做法吧

主要食材:水磨糯米粉200克、即食燕麦片30克、奶粉20克、细砂糖15克、马苏里拉芝士30克、开水、玉米油

1、准备所需要的食材,马苏里拉芝士用刀切碎一点,这样包馅时好操作。用适量的开水倒入糯米粉里,一边倒一边搅拌,不要一次倒入太多,要慢慢的添加,拌成絮状后,先放凉一会再和面,因为太烫,容易烫伤手,水的分量要看粉的吸水量而定。

麦片奶粉早餐做法,奶粉和燕麦片怎么做才最好吃(3)

2、糯米粉稍微凉一下后,和成面团,不粘手,没干粉即可,然后用湿布盖起来放一边备用。奶粉、细砂糖倒入燕麦片的碗中混合均匀。

麦片奶粉早餐做法,奶粉和燕麦片怎么做才最好吃(4)

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