豌豆是这个季节的绿色健康食物,豌豆含有人体运营必需的能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物,所以人们也将豌豆当作主食。除此之外,含有的维生素、微量元素的种类更是不在话下,而且它与一般蔬菜不同的是,含有的止杈酸,赤霉素和植物凝素等物质有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能~
By 图妈早餐
用料
- 豌豆 300克
- 奶粉 2勺
- 盐或糖 少许
做法步骤
1、把新鲜豌豆剥去壳,刚好是一碗
2、锅里放水,放入豌豆煮熟,滴几滴油,是为了保证豌豆的青翠
豌豆是这个季节的绿色健康食物,豌豆含有人体运营必需的能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物,所以人们也将豌豆当作主食。除此之外,含有的维生素、微量元素的种类更是不在话下,而且它与一般蔬菜不同的是,含有的止杈酸,赤霉素和植物凝素等物质有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能~
By 图妈早餐
1、把新鲜豌豆剥去壳,刚好是一碗
2、锅里放水,放入豌豆煮熟,滴几滴油,是为了保证豌豆的青翠
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.