肆
跪拜礼
古代所谓“坐”的姿势，和我们现代人的“坐”完全不一样。坐时要两膝着地，然后将臀部坐于后脚跟之上，脚掌向后向外。古人“坐”，实际上就是我们如今的跪。在接待宾客中，每当“坐”着向客人致谢时，为了表示尊敬，往往伸直上半身，也就是“引身而起”，使坐变成了跪，然后俯身向下，就这样，逐渐形成了日常生活中的跪拜礼。
动作分解一：跪立
男：取跪姿，双膝着地分开与肩同宽，上身（膝以上）直立，足尖立起，叉手尚左手或袖手，目视前方；
女：取跪姿，双膝着地并拢或略窄于肩，上身（膝以上）直立，足尖立起，叉手尚右手或袖手，目视前方；
