当妈后最害怕的事情莫过于堵奶、硬块、乳腺炎了。这总让很多宝妈感到莫名的纠结和恐慌。今天我们分享一篇干货，细细解释它的来龙去脉。
恐慌前的征兆当心“危险的涨奶”
正常胀奶时，乳汁排出是很容易的，而胀奶的时间越久，乳房内部的压力就会越来越大，过度膨胀的腺泡压迫附近组织形成水肿，水肿又反过来压迫乳腺管，导致乳汁排出越来越不畅通，宝宝吸起来也困难得多。
淤积起来的乳汁不能排空，乳汁中所含的抑制泌乳因子越来越多的聚集在一起，就会导致回奶。即使当时排出乳汁，肿胀的乳房也不会马上恢复正常，而是持续12-48小时。一旦处理不当，则可能持续一周甚至更长的时间，而且有可能发展成乳腺炎。切记胀久必堵、胀久必回！
哪些人容易堵奶？
不是只有奶旺的妈妈，才容易堵奶！看一看自己是否属于堵奶高危人群：
1.有较严重的乳腺增生，或长期使用带钢圈的文胸；
2.喂奶时间不规律；
3.哺乳姿势不正确；
4.喜食油腻；
5.胸部常受挤压；
6.常爱生气或情绪有巨大波动时（大喜大悲大忧）。
随 便 揉后果很严重，宝宝很生气
如果在硬块位置大力按揉，不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤，甚至导致化脓性乳腺炎。
硬块变小的方法
1，消肿最重要。可以用圆白菜、土豆片外敷，二十分钟左右换一次。
2，让宝宝尽早吸乳,衔乳姿势正确，勤喂宝宝。
3，以宠爱的方式按摩
4、配合使用吸奶器
5、选择宽大的乳罩做支托
6、饮食调节泌乳状况
7、温水浸泡
8，如果24小时没有明显缓解，应及时求助专业泌乳师。
9，千万不要热敷。
堵奶导致乳腺炎
典型表现
乳腺炎，大名鼎鼎，臭名昭著！凡是哺乳期的妈妈，无不闻风丧胆，避之唯恐不及。先别吓自己，古美母乳喂养指导中心告诉您，到底怎样才是真的乳腺炎了！
1、乳房部分区域甚至整个乳房出现发红、肿胀、发热、按压时疼痛。
2、有头疼、发冷、全身疼痛等类似感冒的症状，整个人萎靡不振。
3、发烧。乳腺炎常常伴有体温升高，至少38度。
4、脉搏加快。
5、乳汁变咸。乳腺炎时乳汁中的含钠量可能升高，味道变咸。有些宝宝可能会不喜欢这个味道而抗拒吃奶。
6、乳房上出现红色的条纹状印子向腋窝延伸。
当出现其中一项情况时，妈妈通过频繁正确的哺乳，尽量排空，甚至需要手法好的催乳师帮助排奶。但当坚持频繁哺乳超过24小时，各种不舒服的状态仍未缓解、体温比之前升得更高时，最好赶紧找医生！
乳腺炎不是一般的堵奶，需要更专业的处理，需要及时正确的应对！
