霜降当天不能做什么,霜降这天做事禁忌

所以此时节也是呼吸道疾病的高发期和易复发期，因此霜降养生尤为重要，还能为寒冬的到来储备足够的能量。

霜降节气前后是呼吸道疾病发作或加重的时期，中老年朋友需要引起重视，尽量少去人多、空气不流通的地方。晨练时要戴手套，戴上口罩；在气温突降的早晨要晚些出门。

运动前要做好准备活动，加大各关节的活动幅度，尤其是踝关节运动、膝关节运动以及髋关节的运动，先活动开了再做运动。

霜降变了天，天气寒冷，很多人喜欢赖床，贪睡，这其实是很不利于健康的。