日常工作习惯久坐，创造居家随时随地都健身减肥环境还是非常值得的。其中椭圆机是一种非常理想的居家锻炼的健身器材。全身参与运动，可以锻炼上肢与下肢的协调能力。声音也相对安静，不会产生噪音，不会遭到邻居的投诉。膝关节受到的冲击力也会比跑步小很多。运动过程中也相对比较安全有趣。然而作为小户型的话，摆放椭圆机就比较吃力了。一般的椭圆机长度都在1米5以上，宽度也在60厘米左右，真人上机实际使用高度需要2米左右。那么有没有更节省空间一点，小户型也可以轻松选择的椭圆机呢？下面就随我来看一看吧！
一、椭圆机的优点和缺点？椭圆机是一种非常友好的家庭健身设备。椭圆机的噪音非常小，与健身自行车、跑步机和划船机相比，基本上可以和健身自行车并列为最静音的家庭健身设备。另外它在使用运行过程中不产生机身震动，这样在使用过程中就不会影响到家人和邻居，非常适合家用。在与健身自行车的对比中，椭圆机的娱乐性和可坚持性又比健身车高一些，而且椭圆机可以实现全身运动，这一点也比健身自行车要给力一些。与跑步机相比，又减少了膝盖的压力。与划船机相比又少了不少噪音。然而椭圆机本身自重很大，并且占地面积以及高度都是大家比较有疑虑的一点。目前常见的椭圆机无论是前置飞轮还是后置飞轮，它的最短长度基本上在1.5米左右，少数折叠款也只能解决收纳尺寸，也解决不了实际使用尺寸。静止摆放高度基本也在170cm以上，实际使用也需要至少2米的高度，宽在60cm左右。这样的长宽高，基本上等同三门大衣柜的尺寸，部分款式甚至超过了三门大衣柜对空间的要求。
常见家用椭圆机和宜家三门衣柜的尺寸对比。
目前常见的椭圆机无论是前置飞轮还是后置飞轮，它的最短长度基本上在1.5米左右。1.5米的长度往往还是经过空间精简设计过的曲柄椭圆机所能达到的长度。已经是非常节省空间的设计。直径的椭圆机往往在1米7以上。相比于动感单车，健身自行车，椭圆机的占地面积，一直非常大。相比于划船机来说它的高度又比较高。体积和占地面积往往成为大家选购椭圆机的一个阻碍。椭圆机之所以占地面积那么大，是由于它自身的机械设计所导致的，可以说1米5基本上是常见椭圆机的一个瓶颈，很少有椭圆机能少于这个尺寸。
二、有没有小巧一些的椭圆机？那么有没有占地面积小的椭圆机产品呢？实际上这种椭圆机是存在的。椭圆机又有别名名为登山机，太空漫步机。我们常见的椭圆机，更像是太空漫步机。太空漫步的椭圆机一般分为前置飞轮和后置飞轮两种，常见的椭圆机，一般前置飞轮的步幅在40厘米-55厘米之间，前置飞轮的步幅大，发力舒服体验感较好，也更受到大家的欢迎。后置飞轮椭圆机目前已经比较少见，后置椭圆机一般步幅只有30CM左右，发力也不舒服体验感比前置稍微差一些，除了迪卡侬的低端入门款之外，其他新兴厂家几乎很少会生产后置飞轮椭圆机了。在过去前置飞轮一般以商用机为主，只有几个品牌生产，而目前随着众多厂家的加入，前置飞轮椭圆机基本上已经来到了3K左右到价位，成为了普通家庭的优先选择。目前虽然前置椭圆机发展很快，但是占地面积的问题始终没有进一步的突破。长度1米5基本上是一个瓶颈。然而椭圆机家族的新成员，模拟登山运动的椭圆踏步机就很好的解决了这个问题。
占地小巧的椭圆踏步机
目前房价还是比较贵的，大城市里寸土寸金，而且室内的黄金位置，都需要让路给大衣柜，电视，沙发这样的家居大件。只有大户型才能拿得出长175cmX宽60cm这样的完整空间。然而椭圆踏步机长104cmX宽62cm这样的空间就非常灵活了，你可以把它存放在沙发旁，衣柜旁，阳台上，卧室的角落等等位置。这样的空间非常灵活。比起150cm长度的椭圆机，空间节省了30%。比起175cm长度的椭圆机，空间节省了40%。
三、椭圆踏步机的工作原理？椭圆机家族的新成员椭圆踏步机比起原本的椭圆机空间缩小了大概30%~40%。不仅空间缩小了30%~40%，在实际应用中，在家庭环境下空间摆放的灵活度大大的提高了。它不必再占用大面积的储存空间，而是可以灵活地放置在家居环境的任何位置。随意为它找到闲置的角落摆放即可。还是非常符合家庭空间利用需要的。
既然空间缩小了这么多，那么实际使用的体验又是如何呢？有没有因为空间的缩小而导致运动上面的不便呢？下面我们就来实际看一下。从脚踏板的顶部进行观察，大家可以发现这两个脚踏板与我们平时所见到的椭圆机有很大的不同，两个脚踏板前后的距离很近，所以在直观印象上面会得到步幅很短的一个错误结论。但是实际情况又是怎样呢？
