来源：央视网
“一候桃始华
二候仓庚鸣
三候鹰化为鸠”
微雨众卉新，一雷惊蛰始
今天
我们迎来二十四节气中
一个生动活泼的节气
惊蛰
惊蛰如约而至
数九寒天就要正式结束
有关春天的一切美好
都能在这一时节找到注脚
花事先从桃李来
海棠红杏即相催
红杏深花，菖蒲浅芽
红入桃花嫩，青归柳叶新
簇簇桃粉在枝桠上点染
点点嫩绿在微风中摇曳
正是一幅多姿多彩的春日画卷
过了惊蛰节
锄头不能歇
农谚云
“过了惊蛰节
锄头不能歇”
我国劳动人民自古就很重视惊蛰节气
把它视为春耕开始的日子
从“惊蛰”之日起
中国大部分地区进入春耕季节
此时节
气温和地温都逐渐升高
土壤开始解冻
雨水增多
各地农民抢抓农时春耕备耕
田野间、大棚里处处一派繁忙景象
“惊蛰未闻雷出地
丰收有望看春耕”
惊蛰吃了梨
一年都精神
苏北及山西一带流传有
“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚
也有人说“梨”谐音“离”
据说
惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼
可保全年的好收成
这一天全家都要吃梨
古代走西口者也取“离”的谐音
多有“离家创业”之意
后来
山西人惊蛰日吃梨
亦有“努力荣祖”之念
这一天
还有驱虫、除虫、“吃虫”的习俗
闽西古汀州地区客家人
或在热水中煮带皮毛的芋子
或炒豆子、炒米谷
民间认为
这样可以消灭多种小虫
还有的客家人或做芋子饭、或做芋子饺吃
以芋子象征“毛虫”
以吃芋子寓意除百虫
凡冒鼓必以启蛰之日
惊蛰的节气神乃雷神
相传“雷公”是一只大鸟
而且随时随地拿着一把铁锤
就是他用铁锤打出隆隆的雷声
唤醒大地万物
人们才知道春天已经来临了
古人认为
惊蛰这天
既然雷神击天鼓
人间也该利用这个时间来蒙鼓皮
做好春捂
远离春困
惊蛰时节尽管天气转暖
但气温变化较大
尤其晚上和中午的温差相当大
乍暖还寒时刻
大家在穿着上要注意保暖
因为肢体一旦暴露在外
会因为风寒的侵袭
而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适
春天万物复苏
应该早睡早起
散步缓行
在春光中舒展四肢
呼吸新鲜空气
以顺应春阳萌生的自然规律
使自己的精神愉悦
惊蛰时节
人的肝气旺盛
往往易出现头目胀痛、面红目赤
急躁易怒、血压升高等表现
因此
要注意避免过量饮酒、熬夜
保持心平气和，戒躁戒怒
否则肝气升腾太快
易患眩晕、中风之病
同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水
以起到疏肝解郁、养颜美容的作用
轻雷隐隐
绿杨风急
惊蛰唤醒酣眠的春天
处处一派欣欣向荣
愿你也如这春日万物
朝气蓬勃，充满希望
壬寅年 二月初三
2022-03-05
惊蛰
