怎么练胸肌最正确,练胸肌最合适的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 17:50:02

动作2、上斜板杠铃卧推 4组,每组10-12次​

怎么练胸肌最正确,练胸肌最合适的方法(5)

动作3、上斜哑铃飞鸟 4组,每组10-12次​

怎么练胸肌最正确,练胸肌最合适的方法(6)

动作4、器械夹胸 4组,每组10-12次​

怎么练胸肌最正确,练胸肌最合适的方法(7)

动作5、双杠臂屈伸 4组,每组10-12次​

怎么练胸肌最正确,练胸肌最合适的方法(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.