当然，针对胸肌中上部与胸肌中缝高度的训练动作，还有很多，效果都很好！
根据自己的喜好来定制你的健身训练计划吧！
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每1次健身，掌握1个动作！慢慢你就成为健身达人！
同时通过努力，也会获取你想要的身材！
大D哥辟邪
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