卧推的确可以更快地增加胸肌围度，但是前提条件是：上肢和背部肌肉力量协调，同时还要保证动作标准，不能出现杠铃偏向和肩部前移的问题，当然个人体态也要确保没问题。
如果胸肌已经不协调，就需要强化单侧手臂和胸肌，同时还要强化斜方肌中下部。
将这些都做到位，平时再主动降低卧推重量，尽量做到两边协同发力，这样才能解决问题。
好好地照照镜子，看看自己的胸肌是否对称，别光会推推推——悠米爱健身
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