将古早味饭团里面的配料(米饭、胡萝卜、芥兰、鸡蛋、香肠、盐、白胡椒),使用小红锅甜甜圈烤盘制作,个人感觉比单吃饭团更好吃,每样食材的特性都依然突出,即使没有另外煮配菜,也能吃得津津有味。兼具健康与清爽口味,除了早餐可食外,亦可当成午餐或代餐食用,一举数得!-麦子厨房
By 麦子厨房
用料
- 材料:(份量:7个 | 小红锅甜甜圈烤盘 | 时间:10分钟)
- 隔夜米饭: 100g
- 胡萝卜(切碎粒): 30g
- 芥兰(或其他青菜,切碎): 30g
- 鸡蛋: 1个
- 自制牛肉肠(或其他香肠,切碎粒): 30g
- 盐: 适量
- 白胡椒: 适量
做法步骤
1、补充营养全面的碳水化合物
2、将隔夜米饭倒入调理盆中,打入鸡蛋,加入胡萝卜碎粒、香肠粒和芥兰粒,