女人喜欢漂亮，喜欢漂亮，年轻的时候皮肤光滑，气色红润，显得精气神很足，可是随着年龄的增长，以及生活中的压力，逐渐变成“黄脸婆”。
为了避免老得快，女人们一定不能舍不得花钱，除了正常的护肤品之外，饮食上也要注意，多吃一些对自己好的食物，这样不仅能让自己更加健康，而且气色好，皮肤润，面如桃花显年轻。
一、桃胶
推荐做法【木瓜炖桃胶】
主要食材：桃胶 皂角米 雪燕 梨 枸杞 黄冰糖 木瓜
1，桃胶、皂角米、雪燕提前泡发，如果是早上喝的话，晚上提前泡发，泡到它们全部膨胀就可以了。
2、锅里加水放入泡好的食材，大火煮开，加入一些冰糖，转小火煮1个小时。
3、准备一个木瓜，将里面的籽去掉，然后把煮好的桃胶、皂角米、雪燕捞入到木瓜里，然后倒入适量牛奶即可。
二、猪尾
推荐食谱【猪尾花生汤】
主要食材：猪尾、莲藕、花生、蜜枣
1、猪尾巴洗净后，去掉表面的猪毛，然后切成小块，冷水下锅加入葱姜料酒去腥，大火煮开，煮2分钟后捞出备用。
2、花生提前用温水浸泡20分钟，莲藕去皮后切成滚刀块备用。
3、锅中加入纯净水，然后放入猪尾巴，花生、莲藕、姜片，蜜枣大火煮开，转小火煲1小时，出锅前加点枸杞，放适量盐即可。
三、山药
推荐食谱【红糖山药丸】
主要食材：山药、木薯粉、花生碎、白芝麻、红糖、醪糟
1，山药去皮后切成薄片，然后上锅蒸熟，蒸熟的山药再继续捣成泥。
2，山药捣成泥后，加入木薯淀粉，搅拌至没有干面粉后，下手揉成面团就可以了。
2，揉好的面团，揪上一小块，手心里搓圆，比汤圆小一些就可以了。
4，全部做好后，开水下锅，全部煮到漂浮起来就可以了。
