这对肠道蠕动起良好刺激作用，促进排泄畅通，便秘不通的人可以多多食用改善肠胃~
而且蜜薯的热量非常低，只有大米的1/3，早上蒸上几个蜜薯，配上一瓶酸奶或者果汁，就是一顿健康又美味的早餐。
它还有着暖胃的功效，当饿意来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心！
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