首先蹬地开始逐步顺序发力，待到动作标准熟悉后再把动作一气呵成。一气呵成的要求是放松，动作反复练习，切不可脱节。很多时候会出现拳已经打到位，脚还没有转完的情况，这就是脱节。还有注意不要甩拳，不要架肘等。
很多自学者学习基本动作常常出现一些细节上的问题，有的是只会出拳踢腿动作刚猛有力，没有收拳、收腿的动作。发力过于僵硬，只有放松才能起到良好的效果。还有掌握动作后不要一味的进行原地攻防训练，可以结合步法进行前后左右的配合训练。
妙招2：看视频、照镜子
平时可以多看一些专业队训练以及专业散打比赛视频，通过仔细学习和模仿，由感性认识到理性认识，可以更好掌握散打技术。
随着现在网络和电子设备的发达，看视频自学成为了主要方法。通过反复看视频、听讲解能体会到动作要领，再加上反复模仿就能成功。
