▲ 针对铁人三项运动员，体能训练 App 现已支持多项目运动体能训练类型，能在游泳、单车和跑步三项体能训练之间自动切换。
▲ 针对铁人三项运动员，体能训练 App 现已支持多项目运动体能训练类型，能在游泳、单车和跑步三项体能训练之间自动切换。
▲ 针对铁人三项运动员，体能训练 App 现已支持多项目运动体能训练类型，能在游泳、单车和跑步三项体能训练之间自动切换。
一跑当先
对跑步者来说，Apple Watch 早已是性能强大的工具，而 watchOS 9 带来更多数据和功能，帮助追踪用户的跑步效率。包括步长、触地时间和垂直振幅的全新跑姿测量指标都可添加至体能训练视图。这些指标也会在健身 App 的摘要和健康 App 中显示，用户可以查看历时趋势并发现模式、了解相关信息。
▲ 全新跑姿测量指标，如步长和垂直振幅，都可帮助追踪用户的跑步效率。
用户可以在最常使用的路线中选择与自己最佳或最新成绩竞速，并在体能训练期间收到超过或落后于所选配速和偏离路线的提醒。此外，新的配速功能允许用户选择距离和时间目标，从而测算出达成目标所需的配速。在体能训练期间，用户可以根据手表所提供的配速提醒和指标调整锻炼。
