▲ 用户可以在最常使用的路线中选择与自己最佳或最新成绩竞速，并在体能训练期间收到超过或落后于所选配速和偏离路线的提醒。
▲ 用户可以在最常使用的路线中选择与自己最佳或最新成绩竞速，并在体能训练期间收到超过或落后于所选配速和偏离路线的提醒。
游泳功能增强
泳池游泳体能训练新增浮板检测作为泳姿，Apple Watch 的传感器融合会自动检测用户是否正在使用浮板游泳，并分类列于体能训练摘要中，同时显示游泳距离。游泳者现在可以用 SWOLF 值来追踪自己的效率，该数值以单趟划水次数和秒数结合算出。用户可以在体能训练摘要中查看自己每次游泳训练的 SWOLF 平均值。
洞悉睡眠
Apple Watch 的睡眠 App 体验已经可以让用户设定助眠和就寝定时，还可以追踪睡眠状况以帮助达成睡眠目标。watchOS 9 的睡眠追踪新增睡眠阶段功能，让用户更加了解自己的睡眠。Apple Watch 通过加速感应器和心率传感器的信号检测用户处于快速动眼睡眠时期、核心睡眠时期还是深度睡眠时期。用户会在 Apple Watch 上的睡眠 App 看到睡眠阶段数据，查看睡眠时间等更多详细信息，还可以在 iPhone 健康 App 中的睡眠对比图表中查看更多指标，如心率和呼吸频率。
机器学习模型由临床黄金标准 —— 多导睡眠图进行训练和证实，是受试者人数最多、也最多元化的可穿戴设备研究之一。由于睡眠科学仍处于探索阶段，用户将来还可通过在研究 App 的 Apple 心脏和运动研究中提交自己的睡眠阶段数据，帮助进行潜在发现。
watchOS 9 在睡眠 App 中推出睡眠阶段，让用户更加了解自己的睡眠。Apple Watch 通过加速感应器和心率传感器的信号检测用户处于快速动眼睡眠时期、核心睡眠时期还是深度睡眠时期。
同类产品首创的房颤历史功能
目前，Apple Watch 的心电图 App 和心律不齐提示能识别出房颤的潜在征兆。房颤如果不及时得到治疗，会成为导致中风的主要原因之一。
研究表明，人们经历房颤的时长可能会影响人的症状、生活总体质量和并发症发生的风险。此前，很难在很长一段时间内追踪房颤的频率或者管理可能会影响人体健康状况的生活因素。美国心脏协会的资料显示，改变可变生活因素可能会减少房颤时长。
随着 watchOS 9 推出，被诊断患有房颤的用户可以开启经 FDA 许可的房颤历史功能，获得心律显示房颤征兆的预估频率等重要信息，让用户更加了解身体状况。用户每周会收到通知，了解房颤的发生频率，并可在健康 App 中查看详细的历史记录，包括可能会影响房颤的生活因素，如睡眠、酒精摄入量和锻炼。
用户可以下载包含房颤详细历史记录和生活因素的 PDF 文件，从而轻松与医生和护理人员分享，以进行更详实的交谈。
▲ 对于确诊房颤的用户，房颤历史功能会预估用户的房颤时长，并让用户更加了解可能影响他们身体状况的生活因素。
用药 App
Apple Watch 和 iPhone 上新的用药 App 体验允许用户创建药物清单，建立日程和提醒事项，并在健康 App 中查看药物信息，从而帮助用户管理和追踪所服用的药物、维生素和营养剂。Apple Watch 上新的用药 App 让用户能随时随地方便且严谨地追踪药物使用情况。
