第一位挑战者
小伙每天进行200次卷腹练习。
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下图是他第1天的身体状态，
小伙体脂不高，身体也不错，
腹肌也能看到轮廓。
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30天每天200次卷腹后，
他的身材是下图这样的。
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再来一张第一天和最后一天的对比照，
感觉就像吃饱了和空腹的对比，
似乎没有多大变化。
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