每天做200个卷腹,一口气做100个卷腹

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 07:10:17

下图是30天后她腹肌的对比照,

从图中可以看出有一点变化,

但这个变化不还是不够明显。

每天做200个卷腹,一口气做100个卷腹(17)

第三位挑战者

小伙身体已经很不错了,

体脂很低,肌肉轮廓也很明显。

下图是他挑战第1天身体状态。

每天做200个卷腹,一口气做100个卷腹(18)

挑战第10天身体状态。

每天做200个卷腹,一口气做100个卷腹(19)

挑战第20天身体状态。

每天做200个卷腹,一口气做100个卷腹(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.