小技巧:做绕肩动作时,动作要柔和而连贯。
耸肩
耸肩是模拟骑马时动作。在马背上肩膀不停耸动。
耸肩动作特点小而轻,做这个动作时肩部要松弛,显得很轻快。耸肩经常和勒马手相结合,就像骑在马背上。记住不要缩脖子。耸肩分为两种。
双耸肩,可以结合脚部动作一起练习,向前走即可。↓
交替耸肩↓
甩肩
甩肩是双肩在非常松弛的状态下,快速、有力有弹性的甩动。
用三角肌、胸大肌收缩的力量,把肱骨、肩胛骨向前收回来,再快速,有弹性地向后甩出去、再还原,于是构成了肩部的甩动,就叫甩肩。
小技巧:舞动半边天告诉大家腰部挺立,双肩放松,肩每一次收回来后带一点颤动,甩出去后还原。也带有颤动,肩的甩动要有弹力,身体的感觉要向上,挺拔。
碎肩
碎肩也叫碎抖肩,跳舞时腰部挺立,双肩极度放松之后,快速抖动,速度加快。
小技巧:记住,腰、后背控制好,双臂放松,不能憋气,双肩抖动要快而碎,节奏均匀、流畅。
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