女性打羽毛球的忌讳,羽毛球必背十句口诀

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羽毛球忌击球抬腕，发不出力。

养成抬腕的习惯之后，

会减弱正手击球的威力，

限制技术的提高。

闪腕是羽毛球动作的精髓，

也是发力最关键的一环。

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羽毛球忌练球时操之过急，

训练的每个动作应当作完整，

不要单单最求速度。