同样是刚刚开始跑步的“z先生”遇到了跑友入门都会遇到的小问题，耐力差、跑不远，刚跑一会就感觉很累气喘步子重；
在学习「21天学会正确跑姿」课程时，从真的跑不动到这次不太累，进步巨大。
下面这位N学员,在参加「21天学会正确跑姿」课程中，感受到了自己的不足，学会通过记录自己的步频来改善跑姿。
所以在跑步之前要找到适合自己的跑法，学会正确的跑法后，再开启跑步之旅，但并不是所有人都应该使用同一种跑姿，由于种种原因，每个人适合的跑姿也不尽相同。
如果你也像以上学员一样在跑步过程中遇到很多跑姿的问题,欢迎和我们一起加入戴剑松教授的「21天学会正确跑姿」正确、系统、无伤的开启跑步。
