酸白菜炒肉丝
材料(5~6人份):
酸白菜400克、牛肉丝400克(羊或猪亦可)、蒜苗40g、红辣椒20g。
肉丝的腌料:
酱油2小匙、酒2小匙、太白粉1大匙。
调味:
盐1/4小匙~1/2小匙、糖1小匙、高汤1/2杯(或水亦可,高汤若已含盐份,盐巴可能不用放,请实际试过味道做调整)。
做法:
Step1.将酸白菜切粗丝,蒜苗与红辣椒切斜片,腌料腌上肉丝约20分钟。
Step2.炒锅里放1大匙油小火烧热,放入牛肉丝,以筷子划开炒至肉丝六分熟,挑出肉丝备用。
Step3.以锅中余油小火爆香辣椒与蒜苗,再放入酸白菜丝炒香。
Step4.倒入高汤并下调味料,转中大火,拌入牛肉丝炒熟即可。
安排运动的晚上,不能吃太饱,半碗地瓜糙米饭,搭配清爽的素炒蒜苔和够味的酸白菜炒肉丝,刚刚好。
没吃完的部份拿来做成烩饭或炒饭都很好吃喔!
酸白菜炒粉
第一次吃到酸白菜炒粉丝是在外边的饭店,餐厅是拿羊肉来炒,所以菜名叫做酸白菜羊肉炒粉。当时一吃就爱上,不过老婆不吃羊,我只好把羊肉丝换成其他牛肉丝啰。
材料(2人份):
酸白菜100g、肉丝100g、粉丝1球、葱20g。
肉丝的腌料:
酱油1小匙、酒1小匙、太白粉1小匙。
调味:
酸白菜汤汁(原袋内汤汁)100c.c.、高汤100c.c.、盐少许(依高汤咸度调整)、糖(依个人耐酸程度调整,怕酸的人,糖就多下点)。
做法:
Step1.将酸白菜切粗丝;葱切成丁丁,绿白分开;肉丝腌上约10分钟。
Step2.炒锅里放半大匙的油,以小火略略炒过肉丝,半熟即可沥出备用。
Step3.利用锅中余油爆香葱白丁丁,再转中火炒酸白菜丝。
Step4.放入高汤、酸白菜汤汁与粉丝,煮滚至粉丝变软,再倒回肉丝和调味料,改大火收汤汁,最后撒点葱绿丁丁就可以吃啰。
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