在现在高强度压力的社会环境下，年轻人很不容易，上有老下有小，年轻时希望自己快快长大，就能自由开心了，长大后各种的社会现实问题，例如生活、情感、工作、经济等等，充斥着我们的全部，一但调节不好，我们很容易听到这样的声音，“我做不好这个事，我不会快乐，我会一辈子记住。”或者“如果我的老板不喜欢我的提案，我真想揍他，他有病！”这时候，是我们内心的平衡失调了。
在这里，平衡的含义不是指外形上的，而是心灵上、意识上的平衡。比如说：一个孩子的绘画是不完美的，他不断的重新开始，情绪越来越愤怒，并最终放弃。这是一种刚烈的性格，父母总希望这种性格在长大后会被磨合，但真的是这样么？其实并并没有，他还在影响着着我们的生活工作，以及方方面面都有所体现，所以我们要学会从小就了解孩子的内心。
首先要注意语言和态度，我们要学会观察孩子对待逆境的反应方式。比如有没有出现：“我不做好这个，我不开心。”或者“老师喜欢别人不喜欢我，我讨厌老师！”这意味着绝对的思想消极。这时我们就不能过多给孩子压力，如果孩子参加了一项活动，但是没有取得最终的胜利，我们可以说：“看到你努力的样子，真的很为你高兴。”而不是说：“这次失败了不要紧，下次继续努力。”因为这样说，孩子抓到的重点是我失败了，会觉得自己的努力被否定，会觉得自己不被喜欢甚至胜负欲会变得更强，甚至会从小就没有形成一个良性的竞争环境以及养成平衡的心态。
其次这一点可能很多家长不能理解，不知你身边有无这样的例子，比如说，我们的孩子把他的成绩报告拿给我们看，大多科目都是90多分，但是只有少数是80多分，试想这时候我们会说什么呢？可能很多家长都会说：“还可以吧，但如果这些都变成100就更好了，下次继续努力。”这时我们的孩子就会得出结论，只有所有的成绩都是100才能让我们高兴，特别是叛逆期，孩子们可能会谁，你只注重我成绩，都没了解过我开不开心，我又没有尽力，甚至窝藏在心，其实我们不是不够爱孩子，只是我们不善于赞扬和引导。所以我们需要让孩子知道，我们爱他们，而且我们要注意到他们努力的过程，而不是看重最后的结果。我们需要鼓励他们做最好的自己，完美的成绩并不重要，即使成年，即使遇到挫折，那么他们会觉得，我努力就好，过程我很享受，我很愉快。
最后如果孩子具有某种天赋时，我们都希望能够继续开发，并帮助他们走向成功，但不要过头表示或赞扬。这可能会导致他们越来越依赖于我们的赞美来维持自我感觉良好。此外，他们可能会弹错音符、写错字，计错数，或者在唱歌演出中出现失误或者在绘画的时候出现瑕疵。不要说：“哦，没事，没有人会注意到它”，这样我们的孩子永远不会认识到自己的错误，甚至还觉得自己的错误可以被忽略，错误不重要，这时其实我们可以积极的与孩子讨论做错的地方并帮助他改善。注意，是以一种讨论的方式，而不是责骂孩子。
如果我们成年人发现自己经常躁动，对人和是感觉不平衡，那么我们可以通过运动，听音乐，多出去走走，多和人说说，甚至做一些可以转移注意力的事情，学会从细微处发现美好，我们的眼界就不会只纠结在一些小问题小事上，我们都只是平凡人，做平凡事，有不足那是正常的，接受自己的平凡，在平凡中一点点升华，就足以让自己自我原谅自我赞赏，这样的你就是在为这个社会增添属于你自己的色彩，以上都是个人的一些经验之谈及理解，希望能与你分享。
