很多人不喜欢吃秋葵，只因它吃起来黏黏的，然而这黏黏的却含有丰富的营养物质，学会这道葱油秋葵，让你一秒爱上它。 别看小小的秋葵，却有大大功效，具有很高的营养价值，研究表明，秋葵含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，其丰富的维生素C能使皮肤洁白、细嫩；丰富的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，增强消化系统，长期食用可以帮助减肥的功效；秋葵里含有一种特殊的药效成分，可以强肾补虚， 被誉为“最佳保健蔬菜”之一 。 这道葱油秋葵，鲜甜的酱油融合葱油的香味，淋上脆爽的秋葵，鲜嫩脆爽，吃一个就让人爱上，再加上秋葵本身自带特殊的清香，脆爽过后是黏黏细腻的肉质，宛如夏天给你的味蕾带来不一样的清新。 唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！
By 呷饱饱 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 秋葵 250克
- 太太乐原味鲜酱油 3勺
- 鲜贝露调味汁（可用蒸鱼豉油） 1勺
- 香葱 1把
- 蒜末 3瓣
- 食用油 适量
做法步骤
1、秋葵用清水清洗干净，秋葵表面有很多绒毛，要搓洗干净。
2、一把香葱洗净，切成小段；3瓣大蒜拍扁切碎。
