什么时候需要干预呢？
宝宝3岁后，尤其5岁以后，依然存在足外翻，即使没有疼痛，家长们也应该引起重视了，需要找专业的机构去查明原因。
因为足外翻对骨骼的影响，是长期的缓慢的，现在没有症状，并不代表以后没有症状，等到出现症状再去治疗，可能就非常麻烦了。
所以，如果你家宝宝走路或长距离长距离奔跑，已经有脚疼膝盖疼、出现X型腿，以及有运动要求时，就更需要及时干预了。
03足外翻对宝宝成长有影响吗？有的，宝宝足外翻带来的影响是多方面的。宝宝的运动能力、身高、生长发育会受影响，严重还会有疼痛折磨。
而且，如果父母都是扁平足，子女得扁平足的概率为45%-57%；父母一方为扁平足，子女得扁平足的概率为21%-24%。[1]
04足外翻怎么治疗？最佳治疗时间是？首先保守治疗，康复锻炼、穿戴矫形鞋、佩戴支具、石膏矫形都属于保守治疗的范畴，如果保守治疗无效，可选择手术治疗。
最佳治疗年龄是3-7岁，越早越好[4]。检查可以挂足踝外科、儿童康复科、骨科。
那么，如果长大了发现外翻，但不严重还能矫正吗？
朱医生的答复是，成年后骨骼定型，除手术外，保守治疗只能缓解症状，不能矫正至正常[5]。
04在家有什么练习可以帮助矫正呢？
另外，相信很多家长和我一样好奇，市面上卖的矫形鞋垫、矫正鞋，真的有帮助吗？
其实，在保守治疗中，矫形鞋垫、矫正鞋是非常重要的一部分，矫形鞋垫及矫正鞋一般是根据宝宝脚型，到医院定制的。
可有效地承托足弓、平衡足底受力、改善下肢力线、减轻地面对脚的冲击力量，从而促进足部发育、改善足部功能、缓解疼痛、矫正畸形。
总而言之，宝宝3岁后，我们多注意观察孩子的足底和鞋底，如果发现还存在足外翻的情况，建议尽早就医干预。
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参考资料
[1]杨德龙, 李金平, 汪艾翔, 等. 关于扁平足遗传问题的探讨 [J] . 中华预防医学杂志,1988,22( 03 ): 175-175.
[2]顾章平.儿童脑瘫性外翻足的诊断与矫形手术方法及选择[J].临床小儿外科杂志,2007,6(02):26.
[3]吴建贤,徐 梅,王 斌.脑瘫患儿足外翻康复方法的疗效研究[J].中国康复医学杂志,2010,25(6):552~556
[4]何智捷,姜淑云,张韶辉,等.儿童柔韧性扁平足康复治疗的研究进展[J].中华物理医学与康复杂志,2021,43(10):957-960
[5]新型足矫形器在成人平足症患者中的应用[J].中华物理医学与康复杂志,2005,(7):
