1天速成腹肌,十一二岁的男生腹肌

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 10:26:06

腹肌锻炼动作二:15次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟

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腹肌锻炼动作三:20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟

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腹肌锻炼动作四:逆顺时针10次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟

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腹肌锻炼动作五:20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟

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