腹肌锻炼动作二:15次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作三:20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作四:逆顺时针10次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作五:20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作二:15次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作三:20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作四:逆顺时针10次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作五:20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.