篮球原地运球是前后还是左右,篮球原地运球要弯腿吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 14:28:58

相信大部分兄弟都是习惯右手运球,而左手做为弱侧手一般开发的比较少

但是要想打好篮球,兄弟们必须要能“左右开弓”,今天帝哥就和兄弟们来聊聊,弱侧手的控球训练

【1】原地运球训练

篮球原地运球是前后还是左右,篮球原地运球要弯腿吗(1)

首先像单手运球训练一样,兄弟们先从原地双手运球练起,大力运球,用指尖去感触篮球

通过练习不仅可以增强手指的力量,还可以培养球感

篮球原地运球是前后还是左右,篮球原地运球要弯腿吗(2)

通过快速运球,增加手指的灵活程度

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弱侧手快频率拍球低运球,另一侧高运球,原地高低运球练习增加控球的难度

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