白俄罗斯：沐浴冰水庆祝主显节
而在人体入水两分钟后，当冬泳者的血液已经开始从核心器官向四肢回流时，跳入冰河者的体表温度还会继续下降，甚至会持续下降到冰点！
大约在四分钟左右，跳入冰河者的体表温度会下跌至正常体表温度以下。这个过程，可以形象地解释为，人体本身的热量不足以抗衡冰河的严寒。
在冰与火的斗争中，冬泳者像寒风中的火把，虽然火光摇曳但仍旧旺盛地燃烧；跳入冰河者却像被扔进水里的防风打火机，随时面临着被扑灭的结局。
人体极限，就像防风打火机一样，只能防风，不能防水。
冬泳者可以在冷水中游上半小时甚至更长时间，而且越游越精神。跳入冰河者，如果不能在十分钟内从冰河中逃脱，便会面临晕厥的结局。
而在冰河中，晕厥便意味着死亡。
封冻的冰面
完全摆脱生命危险，还需在即使的救援后及时补充热量冰河的危险是，即使有人侥幸从冰河中逃出，如果不能及时自救的话，仍旧会面临生命危险。
这是因为，人的生命存续，很大程度上依赖核心器官的存活。
一个人没了手、脚，并不影响他继续活着。但如果一个人的内脏被刺穿，则必然会面临死亡的结局。
在人体掉入冰河的生理反应中，会经过两个阶段。
- 第一个阶段，是因皮下血管收缩，血液堆积在核心器官中，四肢变得僵硬。
- 第二个阶段，是当人体摆脱危险时，血管大小恢复，血液便重新进入四肢中。
冬泳
第一个阶段的主要危险是，当血管持续收缩，人就会面临缺氧。缺氧会导致晕厥，晕厥会导致溺水。
第二个阶段的主要危险是，当血液重新回流进四肢时，会大量带走核心器官中的热量。
冰河的极端条件决定了，当人体摆脱危险时必然已经消耗掉了大量热量。当剩余热量被血液带向四肢时，人会感觉暖和，但内脏却在悄悄变冷。
这也就意味着，如果在数分钟内不能补充热量，人仍将面临冻死的结局。
如果是野外跌入冰窟的情况，人大概率会因为无法找到冰层出口而死去。因为在严寒条件下，疲乏感和肌肉僵化会使人的视觉也大受干扰。
跌落冰窟窿孩童被用竹竿搭救
虽然，掉入冰水中会触发哺乳动物潜水反应，人的心率会在短时间内大量下降。但这无法帮助人在短时间内找到出口。
而在庆祝主显节这样的背景下，只要能将人从冰河下救出，补充热量的方式其实很简单，喝碗热水、喝口姜汤就足矣。
在近期，俄罗斯有位四十岁的妇女因庆祝主显节，在跳入冰河时被潜流冲走。从视频来看，她的丈夫并未在冰层下找到她。这也就意味着，在事故发生的十分钟后，其实就可以宣判该女子凶多吉少了。
总之，冰河求生不同于一般冬泳。前者更能锻炼人的无畏意志、表达宗教虔诚，具有厚重的意义，同时也意味着更大的风险。
当发生跌入冰河事故时，可以简单地分为“救援十分钟”、“黄金五分钟”两阶段。
“救援十分钟”，即十分钟内将人从冰河下救出；“黄金五分钟”，即在逃离危险后的五分钟内及时给当事人补充热量。
