3.宣泄，达到一个临界点，并突破
4.仪式，找到类似“祭坛”的东西，让患者完成心灵救赎。
整个过程很恐怖，我觉得这是彻底消除恐惧的有效方法，人们真正面对恐惧时，就是上演着一场场心理剧。
《心理罪》剧中，虽然方木成功治愈曲蕊，但“仪式”阶段，我觉得类似“祭坛”的东西，难以实现，因为方木被曲蕊刺中身体，差点来了场活人献祭。
能完全战胜恐惧，都是超级牛人，你无法克服恐惧很正常，也是你自己的问题，怪不得别人。没有谁欠谁，心魔只有自己能解除。
所有的不公平都是你能力不足，和太容易放弃导致，不对比就没有伤害，世界对每个努力的人还是很公平的。
参考书籍：祁莫昕《世界从不亏欠每个努力追寻幸福的人》
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