持续发展下去就会转入中度失温，也叫二期失温，这时的体温比正常体温下降了2~4℃。这时的体征表现为：颤抖更厉害，肌肉不协调更明显，视力变得模糊不清，行动迟缓困难，步履踉跄方向混乱，脸色苍白，肢体远端如唇、耳、手指和脚趾尖变蓝。
这是机体通过对浅层血管的收缩，来保护重要核心器官温度的自救表现。
在一期失温到二期失温的过度时，比较简单的测试方法是看拇指和小指能否接触，随着失温加重，接触将变得越来越困难，这是肌肉正在渐渐停止工作的信号。
重度失温又叫第三期失温，是指人的体温降低4℃以上，或者说已经低于32℃甚至30℃以下，这时的手已经无法使用，行走跌跌撞撞无法持续，眼睛已经基本看不见，语无伦次，暴露的皮肤变蓝肿胀。此时理性丧失，以本能指导行为，由此出现一些怪异行为，包括脱衣、钻洞等现象，随之而来的是死亡。
失温导致死亡前为啥出现怪异行为？当人体进入重度失温后，身体各项机能渐渐丧失，包括颤抖停止、呼吸和脉搏变慢、胃肠不再蠕动、肝肾功能丧失，意识丧失由本能主导。这时人体外周血管收缩功能也瞬间失效放松，维持生命藏在心脏中的血液终于无法保留而突然涌向四肢和皮肤。
这些血液温度虽然不算高，但突然涌进已经冰冷的四肢和皮肤，垂死者还是会感到炽热难耐，就会不自觉地撕扯自己的衣服，意识中还可能出现卖火柴小女孩那样的幻觉，感到温暖和满足。
但这是身体热量最后散尽的时刻，随着短暂的美好感受，死亡就突然降临了。由此，一些死者脸上就会带有诡异的笑靥。而有一头钻进一个洞里或用树叶盖上自己，是死前回归了动物的本能，冥冥之中感觉打个洞就可以冬眠。
因此认真看看荒野求生的教科片真的很重要在一些荒野求生的科教片中，荒野生存的专家们总是告诫人们，当在荒野中迷失方向遇险时，最重要的就是要找到或制造避寒设施，保存体力，寻找任何可以果腹的食物，哪怕是一些虫子很恶心，也要吃下去，才能够获得足够的热量维系生命。
比如典型的秦岭驴友被困案就彰显了自救的重要性。那位驴友被困深山10多天，为了求生把路上捡到的面粉袋都套在身上保暖，在没有任何装备和鞋子的情况下，靠树叶和昆虫维持了生命，最终等到了救助人员到来。
可惜许多人只知道锻炼身体，却不知道如何保护自己。这两次重大失温事件，死者都是一些身强力壮的运动员，或经过训练考验的复退军人，他们体能很好，也能吃苦，就是缺乏了一些对“失温”危害的认识，和自我保护的常识。
