③双肘过伸超过10度——2分
④双膝过伸超过10度——2分
⑤双腿伸直并拢、双手交叉、掌心贴地面3秒——1分
测试结果：得分小于4分，说明关节松弛度正常；得分4~6分，说明可能是先天韧带松弛症；等分大于6分，说明有先天韧带松弛。
测出有先天韧带松弛情况的人，可能容易扭伤，平时可以做一些增强肌肉力量、平衡训练、协调训练进行改善。
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