立秋过后暑气虽未尽但凉意却已蛰伏，白天依旧炎热，早晚却寒气渐盛。立秋前后，气候变化无常最难保养，忽略了细节，往往就会被细菌入侵而身体不适。
哈妹分享大家一道养生汤，番薯糖水，祛暑生津又强健脾胃，对身体好处多。《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。
跟着哈妹一起看看美味的番薯糖水的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单，喜欢可以收藏在家试试看哦！
番薯糖水
配料:
番薯2根、生姜1块、水适量、红糖适量
烹饪步骤:
1.准备食材
2.番薯去皮，切块
3.热锅不放油，放番薯炒出香味儿
