2、饮酒
喝酒不但不利于控制血糖，还会导致血糖的改变！
糖尿病患者常喝酒不仅容易导致高脂血症，而且会持续时间特别长，尤其是不注意饮食的患者。
此外，糖尿病人因为过量喝酒而造成的糖尿病性酮症酸高毒情况也很常见，特别危险。
3、外卖
研究显示，有近一半以上的糖尿病患者的下肢血管会有斑块形成。
而这些斑块，是导致心肌梗死、脑卒中及糖尿病足的主要危险因素。
在这些的发生斑块的糖尿病患者中，多是在外就餐，很少回家吃饭的人。
快餐中多油、多脂、多糖，一旦摄入过量，就会引发血糖急剧上升，对血糖控制不利。
一饮：
补充足够的水分，利于身体血糖、血脂、血压等控制，还有助于促进身体内毒素排出。
喝水时，可放些小植物，有不错的养生、降糖作用。
将蒲公英叶、桑叶 二者搭配在一起制成白古丁桑叶茶，代茶饮，每天2-5g热水冲泡即可。
白古丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。
还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
并且白古丁具有广谱*菌作用，可以预防糖尿病引发的并发症。
据《神农本草经》中记载，桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。
桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用。
二者搭配在一起，口味虽甜，却不升高血糖，既可以稳步控制血糖，又可以预防糖尿病并发症。
