击球的过程当中我们的脚踝、脚掌进行细微的调整、转动，碎步、垫步的调整让我们的脚下处于动态。
摆速类的训练需要我们手脚很好的配合，对于初学正手攻球的时候我们是不要求他去脚下转动的，因为你转动的时候上肢的击球就不稳定。
但对于我们后面要提高技术水平的时候脚一定不能踩死，因为步伐是乒乓球的生命，如果你的双脚站死了一定会影响你步伐的快速移动，同时会影响到你上肢的快速引拍和还原，所以我们学习乒乓球技术的时候，一定要知道什么阶段做什么事情。
我们之前讲过初学者不要乱动脚，有的球友看视频的过程当中没有细心去看，他没有用心去理解（他就认为）湿父说的打球不要去动脚，不动脚怎么可能叫打乒乓球，在我们所学的乒乓球技术当中手脚永远是不分家的，让你的脚动起来，让你的步伐跑起来。
