推荐做法
清蒸鲈鱼
食材：鲈鱼一条，青红椒半个，大葱半个，生姜适量。
做法：
①、将鲈鱼处理后洗净放入盘子里。
②、生姜洗净切片放入鲈鱼肚子里，将鲈鱼连盘子一起放入蒸笼里，大火蒸8分钟端出来。
③、青红椒洗净切成细丝，大葱洗净切成细丝备用。
④、往鲈鱼身上淋入蒸鱼豉油，青红椒丝，大葱丝，热油激发香味即可。
狗肉最适合冬季食用的肉类，有驱寒保暖的好处。狗肉营养成分高，很适合女人冬季适量是食用些。
推荐做法
红烧狗肉
食材：狗肉2斤，生姜适量，冰糖适量。
做法：
①、将狗肉洗净后剁成小块放入锅里，加入生姜，清水焯水1分钟捞出装盘。
②、锅里倒入食用油，油热，下入冰糖炒出糖色，加入狗肉翻炒上色，加入生抽，老抽，蚝油，适量的清水，大火炖煮40分钟。
③、最后大火收汁，炒香转盘即可。
立冬后，女人最适合吃山药，黑豆芽，韭菜，胡萝卜，来滋补身体，去除寒气。
山药
