开碑手怎么练,推碑手怎么练

大力开碑手在硬气功中极其霸道，功成后,掌可开碑裂石，用于技击，成力难挡。

一、丹田蛤蟆气(图1）

练功前将布制腰带扎干腰部，松紧适度，身体直立，双脚间距与肩同宽，脚尖微成外八字形，双臂自然垂于体侧，提肛收档，紧咬牙关，舌尖紧抵上颚，从牙逢长，习、细地吸，吸气时展胸收腹，当气吸满后，闭气。

松胸鼓腹，气下压腹部丹田，停留几秒钟后，松腹，将气从鼻长、匀、细地呼出 本式练习20分钟以上，双掌叠放，掌心向内，压在丹田上，顺时针方向揉腹49圈，

注意：此式功法，早晨或晚间练习20分钟，练习3--5天后，丹田会有热感和气感，属正常现象，此式功法可与下一式同练。

二、金刚劈山（图2.3.4）

身体直立，右脚向右迈出一步，身体右转，右腿微屈，成右弓步，右手握拳置于腰际，左手下垂，紧咬牙关，舌尖紧抵上颚，（从牙缝长、匀、细地吸入.下压至丹田后，再意领丹田之气上升至膻中穴，经腋下沿手臂内侧贯至左掌侧。将左掌向前向上举过头顶，用力下劈，同时呼气，口发“嘿“声，如此劈49次。换左弓步，右掌劈击49次

注意：练完上式功法,接行此式，此式主要练手的力度，是为习练下几式打基础，在练习以下各式前，都要练习此式，练硬气内功虽是基础，然而只练内功不练外功等于零，因此，不必等内功练到一定程度再练外功，练习10天内功.即可练习外功，这样，一起练习，可缩短“功成时间，“不影响功效。

三、金刚砍砖（图5）

取红砖一块，置于两木凳中间悬空。右弓步站于砖前，右手握拳置于腰侧，左手自然下垂，吸气下压至丹田后，意领丹田之气上升至膻中穴，经腋下沿手臂内侧贯至左掌侧，同时将左掌向前向上举过头顶，用力以掌

侧向砖下砍，同时呼气，口发“嘿”声，如此以左掌侧砍49次，换左弓步以右掌测砍。如此反复练习。待至一掌砍下，砖应手而断，加砖一块，至一掌砍下，三块砖应手断裂、接练下式，

注意：练习此式，勿用蛮力、僵力，要像甩鞭子一样，用抽力、抖力。此式练成，大约一至二个月左右，每次练习半小时以上，

四、金刚削砖(图6）

身以右弓步站立，右手持砖，左手自然下垂，吸气纳入丹田后，意领丹田之气上升至膻中穴，经腋下沿臂内测至左掌侧，将左掌举过头顶，用力以掌测向砖削去，同时呼气，口发“嘿”声。如此以左掌削砍49次，换左弓步，左手持砖，以掌向砖削去49次，至一掌削下，砖应手而新，换下式练习。

注意：此式主要练习灵活力，使所习之掌功在实践中能够应用，此式练成，大约一个月左右，每次练习半小时以上，下同。

五、金刚劈石(图7）

将一块长70-100公分，宽25--30公分、厚5-10公分之石碑。悬空放置于两块石头之上。右弓步站于石前，右手握拳置于腰际，左手自然下垂，吸气纳入丹田，意领丹田之（上升至膻中穴，经下沿臂内侧贯至左掌测，将左掌上举过顶，用力以掌侧向石碑砍下，同时呼气，口发“嘿”声，如此以左掌测砍49次，换右掌砍击，如此反复练习，至一掌砍下，将石碑砍断，换下式练习。

注意：通过此式的练习，可使练习者举手下劈即可将石碑砍断。然要大成，则要进行下式的练习。本式练成大约六至十个月左右。

六、大力开碑手(图 8)

将一块长约120公分，宽25—30公分，厚5-10公分之石碑，经直埋入地下尺余，上露二尺半，右弓步站于碑前.右手握拳置于腰际.左手自 然下垂.吸气纳入丹田，意领丹田之气上升至膻中穴，经下沿手臂内侧贯至左掌侧。将左掌上举过顶,用力以掌侧向石碑砍下，同时呼气，口发“嘿”声，如此以左掌砍49次，換右掌练习，至一掌砍下，石碑应手而断，大力开碑手即大功告成。

注意：通过前几式的练习，掌力已达一定程度，只要继续练习，即可大成。此式主要练习手掌在不同的方位皆可开碑，将会更利于实战。此式练成大约一个月左右。

注：

①本功练成以后，应经常练习。

②练习本功，要以掌侧砍击，切勿用掌心击打，以免震伤心脉，

③练功初期，手掌红肿，百日内可用药洗手，百日后可逐渐停止用药。

④习练此功，每天均需进行20分钟以上的内功练习。

③本功每天早、晚各练习一至二小时。如无时间、早上或晚上只练一次也可。

@过饥过饱，不可习练此功，以免伤身。

②本功练成，约需一年左右，习功者要坚持天天练功，切勿半途而废。

洗手药方：五加皮20克、透骨草15克、防风9克、白芷20克、红花9克、积壳9克、青皮6克、青盐 200克、童子尿300克

上药用酒、水各半煎汤令沸候用、于练功毕，即以双手在药水内洗之。36天之后按原方重新配方换药。此为外用，切勿入口。

如果配药不方便，可用红花油代替。