少林推碑手怎么练,少林摔碑手练习

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-17 22:29:59

夜叉铁沙掌

《少林拳谱》记载:少林夜叉铁砂掌功夫源于清代,由湛举和尚所创编,原有十八势,后经寂盘高僧修订为三十六招,到了民国年间,贞绪和尚再度拟定为十九势,传至今日。

夜叉铁沙掌又名风雷掌,其特点是起势较缓,渐转紧骤,重用掌法,以劈掠、撂、砍、抓、拦、搂、缠、剥等技,直攻、侧掠、反击回劈,更善斜飞云指,上穿日月天星,平刺鬼登,总以先发制人,神速幻变之掌袭而如钻、如钉、如箭、如炮,只要沾着敌人,无不掌到成擒,无不战胜顽敌,故名少林夜叉铁沙掌也。此套路是有永祥和尚秘授,并带疾未范动作,踢于少林嫡系弟子演练,借佛缘而弓步于众。

少林夜叉铁沙手,天下功夫第一流。

夜叉掌有十八势,三十六招神鬼愁。

独有穿手招法妙,招招不离鬼剃头。

十八妙势均硬功,少林武艺传千秋。

非君莫想学真艺,高师不传无德手。

少林功夫出苦恒,三十春秋方成功。

00全套练法

预备势

两脚并立,成小八字,身胸挺直,两手自然下垂,五指并拢,贴于大腿外侧,掌指向下,目视前方(图1)。

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(1)罗汉骑马

左脚向左开一步,两腿屈膝成马步,两手同时由下向上划弧,然后屈肘向内环叠在腹前下方,目视前方(图2)。

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(2)风扫残云

两脚碾地,体向左转90度,左腿屈膝成左弓步,右手随身向前撩出,掌心向下,掌指向前,左手由左向右横推,掌落于右腋下,掌心向外,目视右手(图3)。

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(3)单手推碑

右脚向前上一步,两腿成拖步,收右手落于腹左侧,掌心向内。左掌向前猛推,掌心向前,目视左手(图4) 。

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