筋柔
我们都听说过“筋长一寸，寿延十年”这句俗语，可是宫廷正骨传承人于栋老师却告诉我们，筋过于长并不是一件好事，也会引发危险的疾病。对于强身延寿最有利的是“筋柔”，也就是一种平衡的状态。那么我们在日常生活中，如何做到筋柔？
筋作为一个重要的组织，承载着血脉，如果筋通畅，内部的血液通畅，那么五脏六腑都会保持健康。
筋是不是抻得越长越好呢？筋过于长并不是一件好事，在临床上这是一种筋失去弹性、变得松弛的慢性筋伤，叫做筋纵。
病例：60多岁的阿姨，有反复腰部扭伤的病史，最近她有一个困扰，在转腰的时候会发现腰部有松动感、弹响、疼痛。而且逐渐出现了臀部和下肢的麻木感。到医院检查后确诊为腰椎滑脱症，严重时可能造成一定程度的瘫痪或大小便障碍。
经过医生仔细地检查发现，这位阿姨在骨结构上其实没有太大问题，而是周围筋的组织过长导致的，也就是筋纵。
筋纵与脊柱关节慢性、退变性损伤有关，反复发生筋纵，对人体脊柱和关节的损伤比较大，需要引起重视。
筋纵的危害
- 复发性颞颌关节紊乱
- 复发性肩关节脱位
- 复发性腰椎小关节紊乱
- 退变性腰椎滑脱
- 陈旧性踝关节扭伤
