筋强，是一种与筋纵相反的筋伤，指筋出现紧张、拘挛的情况，对于骨骼危害也十分巨大。
于主任介绍，筋强的人群身体上常常会出现筋结。筋结几乎人人都有，但是有些筋结却与疾病关系紧密，应该尽早发现和解决。
颈椎和腰椎部位的筋结发病率比较高，而且越来越年轻化，老年人和中青年人都容易发生。
01，颈部常见筋结位置
1，椎动脉型颈椎病——晕眩
在颈枕交界处，用手轻轻按压，如果能摸到筋结，那么可能引起椎动脉型颈椎病，常表现为头晕、眼前发黑。
2，神经根型颈椎病——以手麻为主
颈部侧方颈横纹的中点，轻轻用手指按压，如果产生手麻或者疼痛，可能就是引起神经根型颈椎病的筋结了。
还有在腋下极泉穴位置，用手指使劲往上扣，感觉到手麻也可能与神经根型颈椎病有关。
3，颈性类冠心病
心脏没有明显病变，但出现类似心脏病的症状，一般会在胸锁乳突肌的下方摸到筋结。
想把颈部的筋结揉开，需要绕着它做轻微地揉动，但又要伴有一定力量加大的捻动，给痛性结节一个微痛的刺激为宜，每次揉5-10分钟。
专家提醒：把筋结散开是一个缓慢的过程，大家千万不要急于求成。
腰椎常见筋结的位置
- 腰肌劳损，一般发生在第三腰椎横突（一侧或双侧）
- 腰椎间盘突出症，在病变节段的棘旁能找出压痛点
针对腰椎部位的筋结，于主任推荐了一种手法，不仅能放松筋，还能放松骨，骨正才能筋柔。
