玉米南瓜小米粥图片,小米粥最忌放什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-17 23:40:45

南瓜又香又甜,含有大量的膳食纤维,经常食用可以加速身体内重金属的排出,是很多人都喜欢的营养食材。把南瓜熬煮成粥营养又美味,我家每年这个时候都会买很多南瓜,除了蒸制面食以外,经常会用来煮粥喝,香甜有营养,大人孩子都喜欢。

南瓜和很多食材都可以搭配在一起煮粥,有两种粥是我家早餐常喝的,做法简单营养健康,常喝它们对身体健康有好处,一起来看看吧!

玉米南瓜小米粥图片,小米粥最忌放什么(1)

第一种:红枣三黄粥

需要的原料:南瓜、小米、玉米渣、红枣、清水。

这款粥的名字叫三黄粥,是用三种黄色的原材料煮粥,小米、玉米渣、 南瓜都是黄色的,我又加了一些红枣,口感更好了。

玉米南瓜小米粥图片,小米粥最忌放什么(2)

步骤1:准备好制作红枣三黄粥的原料;

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步骤2:南瓜去皮后切成小块备用;

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