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想知道你是否给宝宝喂了足够的母乳、配方奶粉或固体食物，这是父母普遍关心的问题。婴儿需要不同数量的食物，这取决于体重，食欲和年龄。对此，专家们提出了一些建议。请继续阅读以了解按年龄划分的婴儿喂养指南，如果您仍然不确定，请向儿科医生咨询。

虽然每个婴儿的喂养需求可能略有不同，但根据他们的体重，年龄和其他因素，大多数有一个可以遵循的时间表。根据美国儿科学会的说法，只要婴儿看起来饿了，就可以喂他们。

在生命的最初几个月里，每两到三个小时就可进食一次。到两个月时，婴儿将每三到四个小时喂一次奶，到6个月大时，喂养间隔时间延长到每四到五个小时。以下是每个阶段每次喂养时所需的母乳或配方奶粉的平均量。

新生儿应从母乳或配方奶中获得所有卡路里和营养。以下是新生儿喂养模式的初步细分。

根据美国儿科学会（AAP）的数据，大多数新生儿每两到三个小时吃一次奶，每次喂奶都会喝1到2盎司的母乳。当你的宝宝达到2周大时，这个量增加到2到3盎司。

如果您通过吸乳和奶瓶喂养的方式，您可以非常实际地看到您的宝宝每次喂养消耗了多少母乳，但是如果您直接从乳房喂养，则测量婴儿的摄入量要困难一些，但也没关系。如果你的宝宝正在哺乳，你可以观察他们的排泄量，作为衡量他们摄入量的一种方式。如果你家宝宝在头几天每天尿两到三次，然后在他们4或5天后每天尿五到六次，那就吃得足够了。

配方奶粉喂养的新生儿在第一周每次喂养大约需要1到2盎司，逐渐增加，直到他们在第一个月结束时每次喂养时服用3到4盎司。配方奶粉喂养的婴儿往往每三到四个小时进食一次，并且比母乳喂养的婴儿更有可能按照可预测的喂养时间表进行喂养。

根据经验，你应该每天每磅体重喂宝宝2.5盎司的配方奶粉。但同样，重要的是要观察宝宝的表现，而不是严格地给他们一个特定数量的配方奶粉。

在最初的几周内，如果你的宝宝在半夜没有醒来吃东西，你应该叫醒他们。AAP建议在出生后头几周醒来的新生儿在睡眠四到五小时后进食。

在1到3个月之间，宝宝的食欲会增加，他们会变得更直言不讳地告诉你他们什么时候饿了，一个2个月大的婴儿通常会每三到四个小时吃4到5盎司母乳。

如果您正在喂养配方奶粉，您可能需要寻找一种补充2'-FL HMO的配方奶粉。这些母乳低聚糖天然存在于母乳中，研究发现它起到益生元的作用，支持肠道健康和抵抗系统发育。

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，大多数婴儿在6个月左右就准备好开始吃固体食物。但是，由于所有婴儿都不同，您的孩子可能会遵循略有不同的时间线。那么，你怎么知道你的宝宝什么时候准备好了呢？

准备尝试固体食物的婴儿往往会表现出一些迹象，包括：

• 懂得抓取食物
• 头颈部控制力提升
• 舌头不再抗拒固体食物

4个月以下的婴儿一般没有这些迹象，所以4个月之前不要开始吃固体食物。第一次引入固体食物时，目标是每天两次为您的宝宝提供约1至2汤匙食物。

在12个月大之前，固体食物不应该取代母乳或配方奶粉作为营养物质的主要来源。事实上，婴儿在4个月大时每次喂食时仍应饮用约4至6盎司母乳。一旦他们年满6个月大，他们可能会服用更多 - 每四到五个小时服用8盎司。

请记住，即使在引入固体食物后，母乳或配方奶粉仍然是宝宝整个第一年的主要食物来源。根据AAP，到6个月时，您的宝宝每天应每天4至5次喂食中消耗6至8盎司的配方奶粉。在6个月大时，母乳喂养的婴儿仍应每四到五小时哺乳一次。

当一个婴儿6到9个月大时，他们几乎所有的卡路里仍然应该来自母乳或配方奶粉。对于这个年龄段的配方奶粉喂养的婴儿来说，这通常意味着每天不超过32盎司的配方奶粉。

由于您的宝宝仍然可以从母乳或配方奶中获取大部分卡路里，因此不要担心他们不吃辅食。每当你坐下来吃饭时，你都可以尝试着喂孩子——在这一点上，固体食物更多的是关于仪式感，而不是营养。在这个年龄段，你可以提供这样的食物：

• 铁强化单粒婴儿谷物
• 食物泥，包括蔬菜、水果和肉类
• 手指食物
• 酸奶
• 白软干酪
• 砂 锅

为了确定可能的过敏反应或消化问题，一些专家建议一次只引入一种食物。你可能想等到包括混合食物的东西，比如砂锅菜，直到你单独介绍这些食物，特别是如果你有食物过敏的家族史。

“我真正喜欢砂锅菜的一件事是，如果孩子喜欢基础口味，你可以添加一堆其他蔬菜，他通常可以接受它，”喂养婴儿绿的作者Alan Greene博士说，他为他的家人做了一个意大利面砂锅。

如果您的宝宝似乎有过强的食欲或似乎吃得不够，请联系医生寻求建议。

在这个年龄段，婴儿每次喂养应继续摄入约7至8盎司的母乳，在24小时内达到32盎司。“到9到12个月时，宝宝大约一半的卡路里应该来自食物，另一半来自母乳或配方奶粉。

宝宝喜欢玩他们的食物，所以也考虑使用酸奶或燕麦片作为蔬菜或全麦饼*蘸酱。只要记住确保食物是安全的，并避免那些小的，圆形的，坚硬的或儿童呼吸道大小的食物。

“一岁生日过后，宝宝摄入的大部分卡路里应该来自切碎的餐桌食物，”穆斯博士说。为了满足他们的钙需求，在用餐和零食时将全脂牛奶放在吸管杯中。美国农业部的美国人膳食指南建议幼儿每天摄入700毫克钙（相当于每天2至3杯牛奶），但重要的是要注意，并非所有钙都来自牛奶。