南宁燕窝饮品十大功效,广西花式鲜炖燕窝功效

准备好食材：乌鸡400克、党参1根、黄芪、莲子5克、红枣5颗、虫草花5克、枸杞3克、食盐1勺。

1、把乌鸡砍成块后清洗干净，放入砂锅里，不用焯水了，乌鸡焯水后，基本营养就流失大部分了，而且肉质也会发柴不好吃。

2、把红枣、枸杞、虫草花、党参、莲子黄芪清洗干净后放入锅里。