男性养生保养食谱,男性补肾食疗养生食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 13:22:25

9,起锅烧油,油热加入辣椒油5克,搅拌化开,油温至7成热时关火,把辣椒油均匀地浇在盆中,激发出辣椒和葱蒜的香味,好了,这道香辣开胃的豆花牛肉就做好了。

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第二名:鳝鱼

鳝鱼含有丰富的卵磷脂,HDA等营养物质,男性朋友吃的话,既能补脑又能补身体。鳝鱼的吃法很丰富,蒸着吃,红烧着吃,爆炒着吃等等做法,味道很鲜美,小编比较喜欢红烧。看看是怎么做的吧!

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推荐食谱:红烧鳝鱼

1.准备鳝鱼一斤左右,去除内脏,平放在菜板上,间隔半厘米打上花刀便于鳝鱼入味,再斩成长段,放入小盆里面,

大蒜一小把切成段大葱半根切成葱花,生姜一块切成姜片,再放入一小把红干椒备用。

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2,洋葱半个切成片,青椒一个切成三角块,红椒半个同样切成块,用来配色。

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