男性养生保养食谱,男性补肾食疗养生食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 13:22:25

3.锅里面添入适量的山泉水,凉水下入鳝鱼段,用勺子推动几下,焯水一分钟,鳝鱼表面的粘液,倒入漏勺中,用清水冲洗两遍。

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4.另起锅烧油,油温6成热时下入鳝鱼段,滑油15秒左右倒出控油,鳝鱼经过高温滑油,可以瞬间锁住水分增加外酥里嫩的口感

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5.起锅烧油,油热倒入大蒜炸香,倒入漏勺中控油,锅里添入半勺食用油,倒入葱姜红干椒爆香

加入豆瓣酱5克,蚝油3克,翻炒化开,倒入青红椒和洋葱,快速翻炒几下,淋入适量的清水,开始调味。

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6.加入适量的料酒去腥,少量的生抽白胡椒粉白糖,然后倒入鳝鱼段和炸好的大蒜,再加入少许老抽调底色。

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