网络上也有很多人再问如何才能练成彭于晏的好身材。
很多人会不知道彭于晏小的时候居然是个小胖子，他出生的时候体重就达到十斤。因为特别爱吃，在小学的时候他身高只有1米58，体重却达到了140斤，中学的时候更是上涨到180多斤。
同学们经常嘲笑他的体型，医生也严厉警告他，说他的体重影响到了他的健康。在妈妈的帮助下，他励志减肥并且成功。
进去娱乐圈后彭于晏是一个剧清秀俊朗气质偏柔弱的少年，在《仙剑奇侠传》中彭于晏就是一个奶油小生。
后来为了拓宽戏路，彭于晏向型男方向努力，《翻滚吧阿信》中从未接触过体操的他练成了专业水平，也成了硬汉的代表，连续出演了《湄公河行动》、《破风》等，成了观众口中的“蓝朋友”。
