角瓜、西红柿、鸡蛋,都是我们平常生活中在普通不过的蔬菜蛋类了,也是我们最经常吃的,虽不是山珍海味,却与我们饮食生活密不可分,毕竟平常人过日子最常吃的就是家常菜了,其实角瓜的营养价值和作用是很多的,它可以除烦止渴,润肺止咳,而且角瓜富含水分,还可以润泽肌肤,女人尤其适合吃,它的形态皮薄,肉厚,多汁,做法很多,可以与肉同炒,与鸡蛋同炒,还可作为馅料,我也是经常用它与肉炒着吃,一顿晚餐就可以轻松解决了。
今天用瓜片来做一个混搭的吃法,加入西红柿和鸡蛋,鸡蛋的加入使这道菜更富有营养,鸡蛋含有大量蛋白质,和钙质,是补充蛋白质和钙质的最佳途径,这样混搭的一道家常菜,不但富有营养,味道也很不错,做好了老公都说今天这个瓜皮炒的好吃啊,看来做菜也要不断的做新的尝试。
角瓜西红柿炒鸡蛋
原料:角瓜1个,西红柿1个,鸡蛋4个,小葱1根,盐、鸡精、白糖、生抽、植物油各适量。